Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 59.48g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Банан, RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Творог (Обезжиренный). Lunch: RED Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|