Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 82.55g | Carbs: 299.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слада Клубничное Варенье, Пятерочка Чиабатта, Брест Литовск Сметана 15%, Президент Творог 5%, Слада Клубничное Варенье. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнит Яйцо Варёное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Белая Дача Капуста Квашенная, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|