Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 85.15g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Салат Крабовый, Сало, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Красные Помидоры (Консервированные). Lunch: Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб, Приготовленные Грибы, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Редис, Рубиком Печеночная Колбаса . Dinner: Шашлык из Свинины, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Ягодный Край Желе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|