|
итак,праздники и дни рождения прошли,вчера,отмечая свое 35летие пришла к тому,что могу,когда слежу за собой,первые минуса тому доказательство,значит смогу и еще 20 скинуть))после двухнедельного зажора-решила не взвешиваться,чтоб не растраиваться))снова в путь,а на след неделе,как обычно гляну,что получилось)также хочу попробывать пару дней разгрузки сделать после зажора,думаю сегодня и в воскресенье,остается только пробывать..разгрузка для меня не значит сидеть голодной-творог и кефир,яблоки)
|
87.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 37.22g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Скоморохи Торт Красный Бархат. Lunch: Суши Маркет Ролл Небраска. Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Грушей и Грецким Орехом, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|