Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 36.60g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Хлеб Бородинский, Банан, Смешанные Орехи, Zero Сироп Шоколадны, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Язык Свиной, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|