Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 155.23g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Батат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, АП Арахисовая Паста без Сахара, USN Whey Protein Caramel Popcorn . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|