Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 125.81g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Брокколи, Булгур (Вареный), Форель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zabava614533's Weight History
|