Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 87.07g | Carbs: 255.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Якобс Кофе, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Медведь Любимый Соус Чили, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Хлеб Черный, Пирожок с Мясом. Lunch: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Эдельвейс Булочка с Черносливом, EKO Маслята Маринованные по-Домашнему, Жареная Рыба (в Панировке), Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Чай с Молоком, Сладонеж Печенье Овсяное Классическое, Огородников Свекла Маринованная, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Russian Black Bread, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Фетакса. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|