Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 49.35g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Smart Formula Карамель без Сахара, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Finix Финиковый Батончик с Апельсином и Арахисом, Пиканта Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Куриный Суп Лапша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Мандарины, Smart Formula Карамель без Сахара, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️lesenok❤️'s Weight History
|