Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 101.30g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Лесные Поляны Творог со Сливками 9%, Кофе с Молоком. Dinner: SPAR Слойка с Творогом , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Яйца, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|