Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 80.30g | Prot: 113.75g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão de aveia lowcarb. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite Proteína Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Acém Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Forneável, Nestlé Iogurte Natural Integral, In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abacate, Pão de aveia lowcarb, Camponesa Leite Proteína Desnatado . more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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