Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 78.75g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури), Кофе с Молоком, Табрис Мидии с Травами, Макароны из Цельной Пшеницы, Пекинская Капуста. Dinner: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Мёд, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|