Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
120 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 68.48g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Рафинад. Lunch: Рафинад, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Перловая Каша, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Dinner: Сухари, Любимый Сад Томатный Сок, Першинский Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|