Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
65.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 57.83g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Здрава Сухое Кокосовое Молоко, Магнит Банан. Lunch: Яйцо, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Bauer Шпинат Измельченный Замороженный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Молочный Коктейль со Вкусом Шоколада , Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|