Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 62.44g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Здрава Сухое Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Националь Кускус. Dinner: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Молочный Коктейль со Вкусом Шоколада , Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|