Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 68.03g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Кокос, Самокат Мёд Гречишный , Real Will Арахисовая Паста Классическая, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-litvinenko's Weight History
|