Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 52.44g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fix Price Лаваш Деревенский, Помидоры, Форель, Магнит Плавленый Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Чай, Форне Курабье, Рафаэлло Конфета, Шуйский Хлеб Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Форне Курабье, Дайкон, Греча с мясом, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Знаток Морковь по Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|