Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 104.47g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Икра Красная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Брокколи, Гречка Отварная, Борщ, Язык Говяжий Отварной, Чай, Мёд, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Французский Десерт со Вкусом Клубники, Сыр Российский, Гречка Отварная, Сахар, Диво Холодец Говяжий, Тушеные Овощи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сухие Семена Чиа, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|