Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 65.43g | Carbs: 248.51g.
Breakfast: Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lunch: Хлеб, Коркунов Конфета, Яшкино Вафли Глазированные, Свинина Тушеная, Борщ с Говядиной. Dinner: Колбаса, Хлеб, Чай с Сахаром, Тефтели, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloi_john's Weight History
|