Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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57.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 88.60g | Prot: 87.17g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Especial Tradicional Zero Açúcares, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hinomoto Shoyu Light. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Cenouras, Renata Cream Cracker, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo, Queijo Mozzarella, Abobrinha Italiana, Crioulo Queijo Minas Padrão, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Alpino Alpino, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Montevérgine Mentinha. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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