Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 89.67g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Щедрик Сироп Кокос, Галичина Кефир Нежирный, Кофе Латте. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам . Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каша Пшенная. Snacks/Other: Viola Плавленый Сыр Сливочный, Milka Молочный Шоколад, Осьминог. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kerimova772_'s Weight History
|