Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 105.51g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|