Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 72.27g | Carbs: 240.42g.
Breakfast: Йола Конина Сырокопченая, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черноголовка Лимонад Мандарин, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|