Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 143.19g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса, Красная Икра Филе Минтая , Горбуша Слабосоленая. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Danone Творог Мягкий 5%, Индейка с Шампиньонами в Соевом Соусе, Укроп, Овощное Рагу. Snacks/Other: Экокультура Помидоры Черри, Лента Яблоки Айдаред, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|