Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 82.97g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Сочень с Творогом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Сладуница Тирамиссо, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Чай. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сладуница Тирамиссо, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|