Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 56.63g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Хлебница Пирог с Горбушей, Салат Мимоза. Dinner: Батон Нарезной, Мясо Дикого Кабана, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Гост Мороженое Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 3 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Дурнева's Weight History
|