Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 167.27g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Грейпфрут, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Морковь. Dinner: Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Zuegg Варенье Сливовое, Грейпфрут, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|