Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
146.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 58.96g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Second Breakfast: Di&Di Мармелад Крафтовый с Малиной. Lunch: Baisad Макароны Отварные, Heinz Соус для Болоньезе, Шоколадница Борщ Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|