Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 80.72g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Азбука Вкуса Онигири с Копчёным Лососем. Dinner: METRO Мидии, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареная Картошка, Агротек Онигири Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
22liza22's Weight History
|