Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 77.83g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Westland Сыр Old Amsterdam, Alpro Vanilla & Almond , Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Фундук Фундук. Lunch: Фундук Фундук, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Семга на Пару, Зеленые Оливки, Слоеное Тесто. Dinner: Alpro Oat, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Омлет, Хлеб Черный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gia_2016's Weight History
|