Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 71.75g | Carbs: 50.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Danke Творог 5%. Dinner: Mixbar Маршмеллоу, Global Village Аджика Грузинская, Брест Литовск Сметана 15%, Коломенское Зерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Ермолино Голубцы Сельские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|