Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 64.28g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Сушеная Клюква, Безе. Lunch: Курица Гриль, Семга Слабосоленая, Гороховая Каша, Куриный Суп. Dinner: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеная Клюква, Сарделька, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|