Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 53.78g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Помело, Шампиньоны Жареные, Беларусь Сыр Маасдам, Barilla Спагетти Отварные, Ашан Сливки 20%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Сметана 20%. Snacks/Other: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|