Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 135.98g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Royal Forest Сироп Топинамбура , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Мандарин, Сметана 15%, Гречка, Куриная Грудка Галя. Dinner: Сметана 15%, Верный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ермолино Сушки Ванильные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|