Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 81.50g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: ARO Миндаль Сушеный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Аютинский Хлеб Сушки, Сахар, Красные Вишни, Творог (Обезжиренный). Lunch: НЕВА Пастила Балеринки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре, НЕВА Пастила Балеринки, Любятово Печенье Мария Традиционное. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Аютинский Хлеб Сушки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|