Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 96.02g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Киви, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Лаваш с Яйцом и Сыром, Яблоко Семеринка, Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|