Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 103.93g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Alesto Cashews Кешью , Alesto Cranberries Клюква, Tesco Чернослив Prunes, Madeta Молоко 3,5, Crownfield Овсянка Špladove. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Bonduelle Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Nas Kraj Горчица, Желтый Сладкий Перец, Hollandia Selsky Jogurt. Snacks/Other: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Wasa Хлебцы Delikatess, Trapeza Семена Чиа Черные, Hollandia Selsky Jogurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isida.86's Weight History
|