Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 57.86g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Duo, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, От Палыча Торт Медовик с Грецким Орехом, Ратибор Томатный Соус Кавказский, Осень Куриный Шашлык на Шпажках. Dinner: Belgian Harvest Belgian Seashells , Фкуснофф Винегрет Овощной, ВкусВилл Плов Узбекский. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Радонеж Булочки Летние, Самокат Мармелад, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|