|
Весы кстати сегодня приятно удивили) Вчера был поход в рестик с девочками коллегами на обед, наивкуснейший салат с бураттой, креветки жареные, умышленно взяла не Фереро с мартини, а красное сухое, но и его три бокала прибрала, на десерт зашла шоколадная шкатулка с мороженым, вот она была лишней👀
Ужинать после такого не хотелось вовсе, ещё и 14500 шагов находила по итогу, станцию метро у работы закрыли лично для меня очень вовремя, а ходить я люблю.
Видимо за это и вознаграждение отвесом.
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 79.86g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Финики, Красная Цена Чернослив, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Свекла с чесноком, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Dinner: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Natura Смесь Семян, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Рост Томаты Черри Медовые, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|