Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 128.05g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Нутелла Шоколадная Паста, Subway Кукис. Lunch: Квашеная Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Клубника, Творог 5%. Dinner: Котлета Говяжья. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sewing - 3 hours, Yoga - 3 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|