Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 38.64g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Novus Котлета Домашняя, Рис Отварной, Алан Колбаса Любительская, Комо Сыр Сметанковый, Яичный Белок, Рис Отварной. Lunch: Куриный Фарш, Ятрань Колбаса Ливерная Яичная. Dinner: Куриная Отбивная, Королівський Смак Майонез 67%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Флинт Сухарики, Тефтели с Рисом, Multiplex Попкорн Карамель, АТБ Банан, Nescafe 3 в 1. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyahwatitkyshat's Weight History
|