|
Ооооочень медленно, но верно
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 158.46g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Величина из Индейки, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Casa Kubana Хумус. Lunch: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Лук. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Петруха Печень Куриная, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|