Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 57.12g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Хлеб из Мультизерна, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Груша, Клубника, Алексеевское Каймак , Хлеб из Мультизерна. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|