Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 60.19g | Carbs: 64.27g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 0%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Гост Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Главсуп Бульон Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|