Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
122.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 81.23g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Юнис Хлеб Подовой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ветчина Индейки, Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Элефант Индейка Запечённая , Кореана Кимчи. Snacks/Other: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Global Village Банан, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|