Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 139.66g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Dial Export Мука Льняная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Хлеб Заварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|