Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3122 kcal
|
Fat: 129.07g | Prot: 122.78g | Carbs: 366.78g.
Breakfast: Пп Шоко-Банан Торт, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Семушка Орех Пекан Очищенный, Орехи Макадамии, Банан, Геркулес Мороженое Ванильное "Пилот", Sveza Сыр Творожный для Салата, Сыр Голландский, Heinz Мексиканский Кетчуп, Мандарины, Авк Мажор Вишня, Мария Печенье, Спартак Шоколад Горький 56%, Konti Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Молоко, Акконд Конфета Отломи, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авида Молоко 2,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Добрыня Творог Обезжиренный. Dinner: Соевый Соус, Sveza Сыр Творожный для Салата, Рис Отварной, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ijevan Овощи Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Авида Молоко 2,5%, Авк Мажор Вишня, Мария Печенье, Сметана 15%, Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|