Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 77.91g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Греческий Салат, Иней Шинка Пряная, Жареное Яйцо. Lunch: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Перловая Каша, Борщ с Говядиной, Grow Food Салат с Курицей и Грибами . Dinner: Окей Салат Греческий, Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgazdanova's Weight History
|