Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 84.72g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Пармезан Парменте, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Болгарский Перец. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Пектубаево Пельмени Пектубаевские, Лента Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Яблоко, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|