Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 104.20g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красное Яблоко, Здравушка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Крупа Гречневая КУМУШКА. Lunch: АВС Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Vici Овощи для Жарки, Длинейшая Мышца (Обезжиренная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Белый Пеликан Кунжут, Помидоры, Зимой и Летом Стручковая Фасоль, Галерея Вкуса Мини-Колбаски Parma Minis, Ганна Мякоть Бедра. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творожок Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Weight History
|